Princíp bielkovinovej diéty Jedálničky Jedálniček pre 4. fázu

Jedálniček pre 4. fázu

Jedálniček je vzorový. Samozrejme kombináciu jedál si zvolíte sami, prípadne Vám ju nakombinuje Váš odborný konzultant.

1. deň

Raňajky – Vafle s jahodovou príchuťou PROTISSIMO®
Obed – Kuracie prsia (150g) s varenými zemiakmi
Olovrant – Miska hrozna a jahôd
Večera – Dusená zelenina – karfiol, brokolica, mrkva

2. deň

Raňajky – Raňajkové müesli s príchuťou čokolády a karamelu PROTISSIMO®
Obed – Tuniak (100 g) s ryžou a zeleninou
Olovrant – Cottage syr
Večera – Celozrnný chlieb s nízkotučným syrom

3. deň

Raňajky – Volské oko s celozrnným pečivom
Obed – Pangas (100 g) pokvapkaný citrónom s petržlenom a varenými zemiakmi
Olovrant – čerstvé ovocie
Večera – Rezancová polievka s príchuťou kura-karí v prášku PROTISSIMO®

4. deň

Raňajky – Biely nízkotučný jogurt
Obed – Kuracie prsia na bylinkách (100 g) s ryžou a miešaným šalátom
Olovrant – Kokteil s hruškovo-čokoládovou príchuťou v prášku PROTISSIMO®
Večera – Ovsené vločky s ovocím

5. deň

Raňajky – Omeleta s hubami a paradajkou
Obed – Jahňacie stehno (100 g) s varenými zemiakmi a šalátom
Olovrant – Chrumkavá tyčinka s príchuťou jablka s bielou polevou PROTISSIMO®
Večera – Ovocný tanier – kiwi, banán a jablko

6. deň

Raňajky – Praženica s cibuľkou a reďkovkou
Obed – Kuracie mäso (100 g) s cuketou
Olovrant – Miska paradajok s paprikou a šalátovou uhorkou
Večera – Sushi (100g)

7. deň

Raňajky – Miska čerstvého ovocia
Obed –Morčacie prsia (100 g) na prírodný spôsob s hubami
Olovrant – Chrumkavá tyčinka s čokoládovou príchuťou PROTISSIMO®
Večera – Cestoviny s tvarohom